Doorgaan naar hoofdcontent

Posts

Posts uit 2019 weergeven

Vakantie

De zomer is in volle hevigheid losgebarsten en ook al zijn de laatste dagen wat grauw en druilerig, de buitenlucht lonkt. Het is op dit moment prachtig buiten met planten in bloei en lange dagen gevuld met licht. Ik realiseer mij dat ik zelf veel minder bezig ben met social media en mijn blog en dat ik dat eigenlijk wel een gezond gevolg vind van de zomer. Het is tijd om het bloggen te pauzeren tot september om mijzelf de tijd te geven om te genieten van alles wat deze tijd te bieden heeft. Frank heeft bijna vakantie en het idee om samen te kunnen doen wat we willen, is fantastisch. Ik ga de tijd gebruiken om mijn creativiteit te voeden en wie weet alvast experimenteren met andere mogelijkheden voor mijn blog. Moge deze zomer voor jullie allemaal vol liefde, vreugde en zo gezond als mogelijk zijn.
Liefs, Fieni


Vakantie

De zomer is in volle hevigheid losgebarsten en ook al zijn de laatste dagen wat grauw en druilerig, de buitenlucht lonkt. Het is op dit moment prachtig buiten met planten in bloei en lange dagen gevuld met licht. Ik realiseer mij dat ik zelf veel minder bezig ben met social media en mijn blog en dat ik dat eigenlijk wel een gezond gevolg vind van de zomer. Het is tijd om het bloggen te pauzeren tot september om mijzelf de tijd te geven om te genieten van alles wat deze tijd te bieden heeft. Frank heeft bijna vakantie en het idee om samen te kunnen doen wat we willen, is fantastisch. Ik ga de tijd gebruiken om mijn creativiteit te voeden en wie weet alvast experimenteren met andere mogelijkheden voor mijn blog. Moge deze zomer voor jullie allemaal vol liefde, vreugde en zo gezond als mogelijk zijn.
Liefs, Fieni


Omgaan met pijn: Mindfulness

Aandachtig en bewust het leven leiden: wie wil dit nu niet? Zo eenvoudig als het klinkt, zo moeilijk is om het daadwerkelijk te doen. Toch is het een handig middel om jezelf niet te verliezen in gedachten naar het verleden of de toekomst. We hebben immers alleen het hier en nu. Ik vind het concept leven in het hier en nu een beetje zweverig klinken, maar tegelijk is het voor mij ontzettend waardevol. Aandachtig zijn in het moment helpt mij om beter te kunnen omgaan met mijn klachten. Het is immers zo dat mijn pijn of vermoeidheid er op dit moment in deze mate is en ik heb geen idee hoe het morgen of over een week is. Op goede momenten kan ik de gedachten daarover dan ook loslaten en accepteren dat dit het nu is.
Deze blog hoort bij de serie omgaan met chronische pijn en vermoeidheid* en is een vervolg op de blog Omgaan met pijn: Mediteren.
Mindfulness is een begrip waar ik al jaren over hoor en lees in tijdschriften en boeken. Het passeert zo af en toe mijn leven. De verdieping heb ik…

Mijn opname in de kliniek deel 2

Tijd voor een blast from the past! Oké een terugblik op vorig jaar 😉. In het eerste deel over mijn opname in de kliniek voor psychosomatiek in Zeist heb ik jullie meegenomen in de belevenissen van mijn eerste week daar. In dit deel wil ik jullie een stukje laten zien van hoe het vervolg van die eerste periode was. Deze vier weken in de kliniek kenmerkten zich door verlorenheid, gewenning en bewustwording.
Verlorenheid Ik voelde mij die eerste weken zo verloren. Voor mijn gevoel was ik de vreemde eend in de bijt, maar dit had alles te maken met het feit dat de andere cliënten daar al langer in behandeling waren. De kliniek werkt met een open groep. Iedereen begint op zijn eigen moment en stroomt na een half jaar weer uit. Een mooi principe, omdat we op die manier van elkaar kunnen leren.
Behalve dat ik mijn plekje in de kliniek moest vinden, had de verlorenheid nog een andere oorzaak. Ik realiseerde mij steeds meer dat ik onzeker ben en dat het gebrek aan zelfvertrouwen zorgt voor een…

Reizen met een beperking – tips & tricks

De zomermaanden komen eraan en Nederland gaat massaal op vakantie. Zoals de lezers met een chronische beperking waarschijnlijk ook ervaren, is reizen met een chronische klacht niet vanzelfsprekend en vraagt het de nodige voorbereiding en aanpassing.
In de afgelopen periode ben ik twee keer een lang weekend op reis geweest. Het eerste weekend was een weekend dat ik met Frank op Terschelling en Friesland ben geweest. En het tweede weekend ben ik met drie vriendinnen naar Edinburgh (Schotland) geweest om onze jeugd te herleven met een concert van de Spice Girls. Ik kijk op deze avonturen terug met gemengde gevoelens. De belevenis an sich was de moeite waard, maar de staat van mijn lichaam erna vond ik wederom heftig. Inmiddels ben ik een doorgewinterde zieke en realiseer ik me al voordat ik de deur uit ga dat er achteraf de tol betaald moet worden voor de lol die ik wil gaan beleven. Die tol blijf ik toch ingewikkeld vinden, ook al stel ik mij er op in. Het is gewoon intens om op de ban…

Mijn opname in de kliniek deel 1

Mijn vorige blogs hebben toegeleefd naar dit moment, mijn eerste blog over de opname in de kliniek voor psychosomatiek. In mijn laatste blog over mijn zoektocht naar een diagnose heb ik verteld dat ik een geschikte kandidaat was voor een klinische opname van 6 maanden in de gespecialiseerde GGz-kliniek voor psychosomatiek inZeist.
Terwijl ik begin aan deze blog merk ik dat ik veel wil delen. De periode in de kliniek was voor mij heel intens. Het feit dat ik uit mijn eigen omgeving getrokken werd, gaf lucht om aan mijzelf te werken, maar zorgde er ook voor dat ik het gevoel had een dubbelleven te leiden. De wereld ging door en ik veranderde. De verbinding tussen mij en mijn omgeving is gaan wankelen. En werken aan jezelf is alles behalve eenvoudig, maar eerder een pad vol met diepe gaten, een rugzak vol bagage en een snelkookpan als hoofd. Zoveel informatie, vastgeroeste patronen die losgeweekt worden, en een continue stroom aan stilstaan bij jezelf. Het is eigenlijk niet te vergelijk…

Dagbesteding

Jullie herkennen de algemene vraag vast wel: “Hoe gaat het met je?” en soms ook nog gevolgd door de vraag: “Wat doe je nu eigenlijk de hele dag doe?”. Bij beide vragen begin ik vaak te hakkelen. Vroeger zou ik op de eerste vraag antwoorden, dat het goed met mij gaat. Ongeacht van de werkelijke staat van zijn. Het is immers gebruikelijk om snel en positief te antwoorden. De vraag is vaak meer een gewoonte, dan dat iedereen in detail wil horen wat er allemaal speelt in mijn leven en hoe ik mij daarbij voel. Tegenwoordig vind ik het antwoord “Goed. En met jou?” niet passend bij hoe het werkelijk in mijn leven gaat. Ik maak er iets van als: “Naar omstandigheden goed.”.
De tweede vraag over mijn dagbesteding vind ik een stuk complexer. Ik ben 100% afgekeurd en werk niet, daardoor voel ik mij vaak aangevallen. Ik heb het gevoel dat ik mij moet verantwoorden over hoe ik mijn tijd besteed. Dit zegt veel meer over mij dan over de vraagsteller. Na een grondige analyse (één van mijn favoriete…

Geschiedenis deel 9: Mijn zoektocht naar een diagnose III

Tijd voor het laatste deel van mijn zoektocht naar een diagnose. Ik heb zin om dit onderwerp af te sluiten en ruimte te maken voor de volgende belangrijke stap in mijn leven, namelijk de opname in de kliniek voor psychosomatiek in Zeist. Nog even geduld en dan neem ik je mee in mijn ervaringen in de kliniek. Eén van de redenen waarom ik het fijn vind om dit deel af te sluiten is, omdat de laatste maanden voor mijn opname inktzwart waren. De onderzoeken in het ziekenhuis hadden geen duidelijk antwoord gegeven op mijn klachten en de revalidatie bijHeliomare had niet gezorgd voor verbetering in mijn situatie. Twee dingen die ik ontzettend gehoopt had en waar ik stiekem ook vanuit was gegaan, toen ik aan beide trajecten begon. Ik had toch mijn best gedaan? Ik zat in een zwart gat zonder duidelijk beeld van de toekomst. In tijden van crisis zoek ik houvast door mij vast te grijpen aan alles wat voorbij komt, zoals je zult lezen in dit laatste deel.
Ik werd benaderd door een vriendin of i…